からだを知ると、もっとうまくなる！目からウロコの即日使えるの一冊！

著者の高垣 智さんのブログでは、

「中高生向けのシリーズの一冊ではありますが、内容は一般の方や音大生の方にも十分にお役立ていただけるレベルのものです。

一般的な言い回しとして「からだの使い方」という言い方がタイトルにも使われていますが、中に書かれていることは、からだの「使われ方」です（このことは本文中に明記してあります）。
からだを「使う」ことによって音や演奏がどうなる、という事ではなく、いかにして頭の中に持つ音のイメージを素直に楽器を通じて音にするか、そのためにからだはどう「使われる」のか、からだをどう準備しどう機能させるのか、という内容です。

また、休息の重要性、薬による聴覚への影響、難聴、ジストニアなど、これまであまり扱われてこなかった点についてもふれています。」

とおっしゃっています。
からだを知ることで無理なくイメージに近い音が出しやすくなるオススメの1冊です。

《本書の目次》

はじめに

第1章 からだと演奏の関係

1. からだを知ることがなぜ役立つのか

2. からだが変わると音が変わる

3. 自然なからだの動きを身につけるには

4. からだと脳の関係

第2章 演奏に適した姿勢

1. 姿勢を「状態」で考える

2. 姿勢にかかわる部位を知る

3. 腕の使い方

4. バランスをとる練習

5. 立奏と座奏

第3章 自然な呼吸で吹こう

1. 呼吸にかかわるからだの動き

2. 息の「流れ」を使う

3. 呼吸にかかわる部位を知る

4. 呼吸のトレーニング

第4章 ウォームアップとクールダウン、ストレッチ

1. ウォームアップ

2. クールダウン

3. ストレッチ

第5章 からだのケア

1. 適切な休息

2. 口のトラブル

3. 全身のトラブル

4. 病気と薬の影響

おわりに

付録

1. からだの使い方お悩み相談室

2. 「音楽のイメージ」の持ち方

3. 改善のプロセス

ブランド	商品型名	販売価格(税込)
ヤマハミュージックメディア	パワーアップ吹奏楽！ からだの使い方	￥1,728

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