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【ピアのインストラクター平林ちえのblog】vol.8忙しくても続く！社会人のための時短ピアノ練習

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公開：2025年12月02日

更新：2025年12月02日

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 忙しくても続く！社会人のための時短ピアノ練習

皆さんこんにちは。ピアノインストラクターの平林ちえです。

「忙しくて練習の時間が取れません…」
大人の生徒さんから、いちばんよく聞くお悩みです。

でも実は、ピアノは “短い時間の積み重ね” でもしっかり上達する楽器。
今日は、忙しい社会人の方でも無理なく続けられる、時短練習のコツをご紹介します。

① 1日5分の“触るだけ練習”でOK

「弾かなきゃ」と思うとハードルが高くなってしまいます。
そこでおすすめなのが “触るだけの日”を作ること。

・ドの音だけ鳴らす
・昨日弾いたフレーズを1回だけ通す
・好きな和音をポロンと鳴らす

これだけでも、
脳が「今日はピアノの日だ」と認識し、感覚がリセットされます。

大事なのは“ゼロの日を作らないこと”ではなく、負担を減らすこと。
それが結果的に長く続くコツになります。

② 練習する“時間を決めない”

毎日19時に…と決めても、忙しいと続きません。
社会人の方におすすめなのは、「すき間時間に3分だけ」方式。

・夕飯が温まるまで
・出かける前の2分
・寝る前に1回だけフレーズ確認

短くても回数が多いと、
“指の記憶”がしっかり定着して上達が早くなります。

③ うまくなりたい部分を「5小節だけ」に絞る

ピアノは“全部やろうとする”ほど難しく感じます。
忙しい方ほど、5小節だけに絞るのがポイント。

・曲全体を通さない
・弾けない場所だけを集中して直す
・たった5小節が弾けるとモチベーションが上がる

部分練習のほうが効率がよく、短時間でも手応えが出やすいです。

④ 録音して“1週間の変化”を楽しむ

ちょっと恥ずかしいけど、録音は最強の時短アイテム。

・弾けている場所
・気になるクセ
・音の変化

これが一発でわかるので、次の練習がすごくラクになります。

そして何より、
1週間で「私、ちゃんと変わってる！」を実感できる。
忙しい大人にとって、これが一番の続く理由になります。

ピアノは“時間がある人のもの”ではありません

大人の生徒さんを見ていて思うのは、
続けている方ほど、短い練習を上手に積み重ねているということ。

1日5分でも、
すき間時間でも、
5小節だけでも大丈夫。

無理なく、生活にそっと寄り添う形で続けていきましょうね。
その積み重ねが、気づいたら大きな音の変化につながります。

平林　知英（ひらばやし　ちえ）

サロンインストラクター

平林　知英

ひらばやし　ちえ

担当コース
ピアノサロン・はじめてのキーボードサロン・ソルフェージュサロン・保育士ピアノサロン
稼働曜日
月・火・木・金・土
オンラインレッスン
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