ドラムで楽しくリフレッシュしませんか！

こんにちは！島村楽器ミュージックサロン池袋 ドラム担当 鈴木です。
突然ですが、皆さんは仕事の後の自分時間は大事にされていますか？

忙しい時こそ、仕事を忘れてリフレッシュする時間はとても大切です。
今回は「毎日家と職場の往復でクタクタ...」そんな働く皆さまにオススメの、ドラムレッスンをご紹介します。

ストレス解消だけじゃない？！健康にも良いんです！

国立健康・栄養研究所がさまざまな活動の運動強度を調べた「改訂版 身体活動のメッツ（METs）表」
という資料(2012年4月11日改訂)では、ドラム演奏は3.8メッツとされました。
これは腕立て伏せなどの体操と同じ運動強度。他の活動でいうと、時速4kmでのウォーキングや
ボウリングと同じくらいとのこと。
好きな音楽を聴きながら演奏することで、腕立て伏せと同じ運動量とは・・・！

また、楽しく叩くことで、脳の活性化にも役立つようで、認知症の予防にも効果的と最近注目を浴びているそうです。
楽しみながら健康にも役立つなんて、一石二鳥ですね！

初めてでも大丈夫？

ご安心下さい！通われている生徒さんのほとんどが、未経験から始められています！
普段聴いている音楽や、耳なじみのある音楽を使って、楽しみながら自然と覚えることができますよ。

「手と足がバラバラに動いていて、難しそう...」と仰る方も多いのですが、
手も足も関連して動いているので、こういうことか！と分かると、すんなり叩ける方も多いです。
徐々に、叩く時も歌うようにドラムのメロディを感じて叩けるようになるので、音楽との一体感を感じられて、
とても気持ちが良いですよ♪

ご不明な点は鈴木までお気軽にお問い合わせ下さい！

私も大人になってからドラムを始めたので、最初は分からないことだらけの状態でした。
だからこそ、大丈夫ですよー！とご相談にのれることも沢山あると思います。

ドラムを始めて半年間のレッスンレポートはこちら　

仕事をしながらだと、なかなか練習時間が取れないとご不安な方もいると思いますが、
通われている方の多くはお仕事帰りや休日にレッスンへいらっしゃいます。]
]「この日はドラムの日！」と決まった時間に自分のリフレッシュタイムを作ることで、
日常のメリハリを感じてさらに楽しく過ごせますよ！]
]「初めてだから右も左も分からないけど、ついていけるのかしら？」
「こういうことがやりたいけど、どうなんだろう？」]
]どんな些細なことでも、気軽にお問合せ下さいね。

ドラム講師紹介

講師写真	プロフィール	スタッフより
	林　雅仁 ドラム奏者・講師。 甲陽音楽学院 卒業と同時にプロ活動を開始。 国内・海外アーティストとの共演をはじめ、ロックからジャズ、クラシックに至るまで 幅広い分野での演奏活動を行う。 また、演奏活動と並行してドラミングの指導も行っている。 日本打楽器協会 会員。 開講曜日:火曜日	何をどうすれば良いか分からない！という方、 また、昔ドラムを経験していたけれど、基礎からしっかり 見直してみたい。という方にもオススメの林先生。 テキパキとされていらっしゃいますが、レッスンの中では 色々とジョークも聞けて面白い先生！と生徒様からも評判です。
	徳永　康之 音楽教室をいとなむ家庭に生まれ、リトミックからスタート。 高校入学とともにドラムをはじめ、ハードロック、ビックバンドジャズ、 コンテンポラリージャズ、ポップスと演奏経験を広げる。 平原まことさんや数原晋さん、Dennis Rollinsさんらと共演。 慶應義塾大学哲学科卒業、バークリー音楽院に留学。 斉藤純、Dave Dicensoらに師事。 キッズドラム科研修担当、およびテキスト作成講師。 開講曜日:水曜日	元気に楽しく！でお子様にも人気な徳永先生。 レッスン室から聞こえる、先生の「こんにちはー！！！」の一言に、 スタッフも生徒様もいつも元気をもらっています。笑 POPSは勿論のこと、ジャズのドラムも得意とされているので、 ジャズ好きな方にもオススメです。
	馬場　誠人 京都府生まれ。中学3年よりドラムを始める。 立命館大学中退後ヤマハ音楽院大阪にて金子敏男氏、"手数王"菅沼孝三氏に師事し、 音楽院卒業後は黒人ジャズドラマーLally Marshall氏、渕雅隆氏に師事。 現在デスポップバンド"キバオブアキバ"でも活動中。 Zildjianシンバルエンドーサー。 開講曜日:木曜日	メタルバンドでも活躍されている、馬場先生。 手数王として有名な菅沼孝三さんを師匠に持つ先生は、 ツインペダルも得意とされています。 バスドラムの踏み込みが苦手な方も、馬場先生のところに 通われてから、バスドラムをしっかり 踏み込めるようになった！という方も多いです。
	菅田　直人(金曜日) 大学時代よりドラムを始める。 2001年よりバンド・ズボンドズボンに参加。これまでにシングル、ミニアルバム、 フルアルバムなどを発表。 その他、ライブサポート、レコーディングに参加するなど、活動の幅は多岐に渡る。 主なサポート歴:小池徹平、RAG FAIR、下川みくになど。 開講曜日:金曜日	歌いながらドラムを叩く活動もされている菅田先生は、 アンサンブルで魅力的なドラム演奏の仕方を丁寧に教えてくれます。 私物のスネアドラムやシンバル等を持ってきては、 それぞれの違いや楽しみ方を教えて下さるので、 「先生のドラム話がもっと聞きたい！」 と言う生徒様も多いです。
	河中　照一(土曜日)18歳の時、ナイトクラブのバンドマンとして活動を開始。 その後、野呂一生（CASIOPEA）とのレコーディングや各アーティストの ツアーサポート、ゲーム音楽、CM音楽、ドラマ出演等々、活動の幅は広い。 開講曜日:土曜日	神保彰さんが大好きな河中先生は、 ラテンやフュージョンなども得意とされている先生です。 気さくなお兄さんといった雰囲気で話しやすく、優しく丁寧に 教えて下さいます。 店内で行う発表会等でもドラム演奏でサポートいただくことが多いので、是非、見にいらして下さいね。

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この記事を書いた人はこんな人！

投稿者	鈴木
プロフィール	ずっと歌を歌っていました！小学4年生の時に他校から来た先生に合唱部へ誘われたのをキッカケに、 中学では初めてバンドを組み、高校では軽音楽部に所属。 ゴスペルとロックバンド、アカペラを並行してやっていた事も。 短大時代には、ポピュラーミュージックを学びアレンジの勉強や、 歌のお仕事をちょこっとしたりしていました。 2014年10月よりドラム教室に在籍中。 始めて半年間のレッスンレポートはこちら始めて半年間のレッスンレポートはこちら　 最近ノマイブームは、ボルタリングとFEELCYCLE。
担当楽器	エレキギター、アコースティックギター、ドラム、ゴスペル、箏

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