【生涯現役！毎日が充実する大人のフルートレッスン!】船橋市｜大人の方向けフルート教室

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2024年03月19日

カテゴリ音楽教室

大人のフルート教室

CONTENTS

演奏しながら楽しい健康づくり♪
ダイエットに効果的！？
新しいコミュニティができる♪
まとめ

演奏しながら楽しい健康づくり♪

健康づくりと言えば、一般的な運動や食事管理...など考える方も多いかと思いますが、フルートを吹く事でも健康づくりに効果的です。

肺活量を高めて健康的な身体に！

肺活量は年齢とともに衰えてきてしまいすが、その原因は、肺が硬くなったり、呼吸筋が弱くなることで肺が十分に広がらなくなることだとされています。
フルートは、音づくりの過程で肺活量がとても重要な役割であるので、呼吸筋を動かすために肺のストレッチを行ったり、普段使わない上半身の筋肉を意識することが大切になっていきます。
フルートで肺活量を高めながら、楽しい身体づくりを目指しましょう♪

楽しく指先の運動をしながら認知症予防に！

楽器は吹いて楽しむだけではなく、楽譜を読んだり、音と一緒に指を動かしたりします。
特にフルートは、メロディーラインが多く音が頻繁に変わる楽器です。手先の運動は脳をたくさん使う行為ですので、脳の活性化、ボケ防止にとても効果的なんです。
実際に楽器のご経験があった方でも、音楽的な事を考えながら演奏する事は頭を使うため、会員様から脳のトレーニングに良いとのお声もございました♪

ダイエットに効果的！？

フルートといえば、華やかな音色で、見た目は優雅に演奏している印象をお持ちの方が多いのではないでしょうか。
実は印象とは裏腹に、肺活量を使うほかに、「お腹の支え」もかなり重要になってくるのです。
レッスンでも出現率の高い課題ですが、お腹を使う行為は結果的に有酸素運動と似た効果があると言われています。
身体を大きく使うことで良い音が鳴る楽器ですので、お腹を使う動作があることでダイエットに効果的と言っても過言ではないでしょうか♪

新しいコミュニティができる♪

船橋店のサロンは、ピアノやサックス、ヴァイオリンなど他店よりもサロンの数が多くございます。
1年間通し様々なイベントがございますので、アンサンブルやセッションを楽しむことができ、初心者から経験者までレベル問わず皆さま楽しんでらっしゃいます。
もちろんコミュニティに関しては会員様それぞれの楽しみ方です。自由なスタイルをとっていただいていますのでご安心下さい。

まとめ

音楽未経験者でも、音楽経験者の方でも、こちらのフルートサロンはお一人お一人に寄り添ったオーダーメイドレッスンをしております。
楽しく脳にも身体にも健康的な生活を、ぜひ私と一緒に始めましょう♪

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