【生涯現役！毎日が充実する大人のフルートレッスン】船橋市｜大人の方向けフルート教室

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2024年03月19日

カテゴリ音楽教室
タグ管楽器講師・インストラクター

大人のフルート教室

こんにちは。島村楽器イオンモール船橋店フルートインストラクターの渡邊真弓です。

健康づくりと言えば、一般的な運動や食事管理・・・などと考える方も多いかと思いますが、
フルートを吹く事でも健康づくりにとても効果的なんです！

CONTENTS

演奏しながら楽しい健康づくり
ダイエットに効果的！？
新しいコミュニティができる！
まとめ

演奏しながら楽しい健康づくり

肺活量を高めて健康的な身体に！

肺活量は年齢とともに減少します。
これは、肺が硬くなったり、呼吸筋が弱くなるために肺が十分に広がらなくなることが原因とされています。
一方、フルート演奏では日常ではあまり使われない上半身の筋肉を意識する必要があります。
音楽を奏でる過程で肺活量が非常に重要な役割を果たすため、レッスンでは呼吸筋を動かすためのストレッチや、フルートを吹きながら徐々に上半身を動かすことに注意を払っています。このように、フルート演奏を通じて肺活量を高めながら、楽しく健康な身体づくりをすることができるのです。

楽しく指先の運動をしながら認知症予防に！

楽器演奏は、単に演奏することだけでなく楽譜を読んだり、音とともに指を動かしたりすることも含みます。
特にフルートは、メロディーラインが複雑で音が頻繁に変わる楽器です。指の器用さを要するこのような運動は脳を多く活性化させることが知られており、脳の活性化や認知症予防にとても効果的です。
実際、楽器演奏の経験者からも、脳のトレーニングに良いとの声をたくさんいただいています♪

ダイエットに効果的！？

フルートというと、華やかな音色で、優雅な印象を持たれることが多いかもしれませんが、実際には、肺活量のほかに「お腹の支え」も重要な役割を果たすんです。レッスンで頻繁に取り上げられる課題ですが、お腹の使い方は結果的に有酸素運動と類似した効果があると言われています。

フルートは身体全体や特にお腹を十分に使う楽器であるため、ダイエットに効果的と言えるでしょう。見た目と実際の演奏とのギャップがあるかもしれませんが、フルート演奏には身体全体を使うことで健康的なメリットがあることを踏まえるべきでしょう。

新しいコミュニティができる！

船橋店サロンは、他店よりもサロンが多く開講しており、通年を通じてさまざまなイベントが開催されるため、参加をきっかけに自由にコミュニティを広げることができます。アンサンブルやセッションなど、初心者から経験者まで参加できるイベントも多いので、皆さまが楽しんで仲間と交流できる場所となっています。

フルートを始めることで、音楽や演奏に興味を持つ仲間と出会うことができ、共通の趣味を持つ人々が集まることで、新しいコミュニティを育てることができます。また、演奏会やイベントは交流の場としての役割を果たし、共通の興味を持つシニアの方々が集まる場として、フルート演奏のコミュニティは新たな交流を提供します。

もちろん、コミュニティに関しては会員様それぞれの楽しみ方がありますので、自由なスタイルでお楽しみいただけます♪

まとめ

音楽未経験者でも、音楽経験者の方でも、島村楽器船橋店のフルートサロンは、新しい音楽の世界に飛び込むことができる場所であり、皆さんが心から楽しむことのできるコミュニティです。新たな趣味を始めて、音楽と共に素晴らしい時間を共有しませんか？
こちらのフルートサロンはお一人お一人に寄り添ったオーダーメイドレッスンをしております。
楽しく脳にも身体にも効く音楽生活を、ぜひ私と一緒に始めましょう♪

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