【生涯現役！毎日が充実する大人のフルートレッスン】船橋市｜大人の方向けフルート教室

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2024年03月19日

カテゴリ音楽教室

大人のフルート教室

こんにちは。島村楽器イオンモール船橋店フルートインストラクターの渡邊真弓です。

健康づくりと言えば、一般的な運動や食事管理・・・などと考える方も多いかと思いますが、
フルートを吹く事でも健康づくりにとても効果的なんです！

CONTENTS

演奏しながら楽しい健康づくり
ダイエットに効果的！？
新しいコミュニティ
まとめ

演奏しながら楽しい健康づくり

肺活量を高めて健康的な身体に！

肺活量は年齢とともに衰えてきますが、その原因は、肺が硬くなったり、呼吸筋が弱くなることで肺が十分に広がらなくなることだとされています。
一方、フルートでは普段使わない上半身の筋肉を意識することが大切になっていきます。
音づくりの過程で肺活量がとても重要な役割となるので、呼吸筋を動かすためのストレッチを行ったり、吹きながら徐々に動かしていけるようにレッスンでは心がけています。
フルートで肺活量を高めながら、楽しい身体づくりをすることができます。

楽しく指先の運動をしながら認知症予防に！

楽器は吹いて楽しむだけではなく、楽譜を読んだり、音と一緒に指を動かしたりします。
特にフルートは、メロディーラインが多く音が頻繁に変わる楽器です。
手先の運動は脳をたくさん使う行為ですので、脳の活性化、ボケ防止にとても効果的なんです。
実際に楽器のご経験があった方でも、会員様から脳のトレーニングに良いとのお声もございました♪

ダイエットに効果的！？

フルートといえば、華やかな音色で、見た目は優雅に演奏している印象をお持ちの方が多いのではないでしょうか。
実は見かけと反対に、肺活量を使うほか、「お腹の支え」もかなり重要になってくるのです。
レッスンでも出現率の高い課題ですが、お腹を使う行為は結果的に有酸素運動と似た効果があると言われています。

フルートは身体全体や主にお腹をたくさん使う楽器なことから、ダイエットに効果的と言っても過言ではないでしょうか。

新しいコミュニティ

船橋店サロンは、ピアノやサックス、ヴァイオリンなど他店よりもサロンが多く開講しております。
通年通し様々なイベントがございますので、それを機にコミュニティを増やすことができます。
実際に、アンサンブルやセッションをしたり、初心者から経験者までレベル問わず皆さま楽しんでらっしゃいます。

～もちろんコミュニティに関しては会員様それぞれの楽しみ方です。
自由なスタイルをとっていただいていますのでご安心下さい。～

まとめ

音楽未経験者でも、音楽経験者の方でも、こちらのフルートサロンはお一人お一人に寄り添ったオーダーメイドレッスンをしております。
楽しく脳にも身体にも効く音楽生活を、ぜひ私と一緒に始めましょう♪

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