ツダセイジ

楽器を思い通りに弾くために、日々練習を行う演奏者たち。中には楽器の練習をするだけでなく、「筋トレ」「ストレッチ」など、“身体のトレーニング”を練習メニューとして挙げる人も多く見かけます。そこで今回は、普段から運動しない人でも行えるトレーニングを、プロのトレーナーに伺ってきました！