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【SAXインストラクター】白石健太によるサックス1ポイントレッスン Vol.6【ブレス(呼吸)編】

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こんにちは!サックスインストラクターの白石健太です!(私についてはこちらで詳しく記載しています)
サックス1ポイントレッスン第6弾は楽器を吹く時の呼吸(ブレス)について書いていきます!前回までの記事ををまだご覧になっていない方はコチラから!!



胸式呼吸(きょうしき こきゅう)と腹式呼吸(ふくしき こきゅう)

胸式呼吸(きょうしき こきゅう)とは

胸に意識を集め大きく胸郭を広げて鼻から息を吸います。この時お腹は引っ込み、自然に息を鼻から出す時もお腹は引っ込んでいます。吐く息だけでなく吸う息も大切で、息を吸う時は交感神経が刺激されます。

小学校のラジオ体操などで知られている両腕を振り上げての深呼吸が胸式呼吸法です。夏休みの早朝、深呼吸をして交感神経を刺激し、身体や頭を目覚めさせて健康な1日を始めるのですね。


腹式呼吸(ふくしき こきゅう)とは

へその下部分の「丹田」に意識を集め、息をゆっくりと口から吐きます。吸う時はゆっくりと鼻で息を吸いながらお腹を膨らませます。腹式呼吸は副交感神経を刺激し身体をリラックス状態にする呼吸法で、吐く息に重点が置かれます。

腹式呼吸は横隔膜が大きく上下するので、肺の強化に効果的です。また、肺の底まで空気を行き渡らせることができるので、十分な量の酸素を取り込むことができます。


楽器を吹く時は腹式呼吸!!!

サックスに限らず管楽器はたくさん息を使うので腹式呼吸を使うのが良いでしょう。
腹式呼吸はお腹を膨らますように息を吸うのではなく普段よりも多くの空気を吸うことで肺を最大限使い、その結果横隔膜が下へと押し出されるため内臓が移動してお腹が膨らむんです!

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腹式呼吸と聞くと難しいイメージがありますが、普段よりもたくさん息を吸うと考えると意識しやすいです。
一番簡単にできるのが2回に分けて息を吸う方法です。一度目で限界まで吸って息を止め、さらにもう少し吸ってみると案外息が入るものなんです!そこが自分の本来の限界なので常に限界まで吸える様に意識してみてください。





いかがでしたか?普段呼吸を気にする事ってなかなかないと思いますが、ブレスを改善することによって音、演奏のしやすさなどが劇的に改善されることがあります!レッスンではブレスを確認しながら曲を吹いているので知らぬ間に身に付けることが出来ます。是非、お気軽に体験レッスンへ遊びに来てください!!


「誰でも楽しくトライ!サックスレッスン体験3Days」

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島村楽器横浜ビブレ店では6月8・9・10日に「サックス体験会」を開催します!

イベント サックス体験会
インストラクター 白石 健太(しらいし けんた)
日時 6月8・9・10日
1コマ30分 17:00~、17:30~、18:00~、18:30~
会場 島村楽器 横浜ビブレ店
参加料 無料 (要予約)
お問い合わせ 045-314-5255
ご不明な点は、当店スタッフまでお問い合わせください。



6月はもう1つイベントが!

6/25店頭デモ演奏&サックス試奏会を開催!

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1.体験レッスンは12:00~、12:30~、15:30~、16:00~、16:30~各30分ずつで実施します。
※ご予約が埋まり次第締め切らせていただきます。ご了承ください。
2.デモ演奏について:サックスインストラクターの白石健太とピアノインストラクターの鈴木智佳子が
13:30から3曲演奏します!
3.試奏会について:本体のみならずマウスピースやリガチャーなどのアクセサリーも
選定が可能となっております!

体験レッスンの他にも試奏会やデモ演奏もあり楽しいイベントですので
皆様のご来店をお待ちしております!!

ご不明な点は当店スタッフまでお問い合わせください。


サックス1ポイントレッスン記事

【SAXインストラクター】白石健太によるサックス1ポイントレッスン【まとめ】

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コース概要

コース名 サックス
インストラクター 白石 健太(しらいし けんた)
開講曜日 月・木・金・土・日曜日
体験レッスン 申し込む
入会金 ¥10,800(税込)
Sコース Aコース Bコース
月のレッスン回数上限 8回 4回 4回
先の予約可能回数 4回 2回 2回
1日のレッスン回数 2回まで 2回まで 2回まで
1回のレッスン時間 30分 30分 30分
時間帯 フルタイム フルタイム デイタイム
月会費 ¥23,650(税込) ¥13,750(税込) ¥11,550(税込)
追加レッスン ¥3,300(税込) ¥3,300(税込) ¥3,300(税込)

 ※デイタイムは月~金13:00~16:00に限定したコースです。

お問い合わせ

音楽教室へのお問合せや体験レッスンのお申込など、お気軽にご相談下さい。

店舗名 島村楽器 横浜ビブレ店
電話番号 045-314-5255

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