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歌で若返り?その理由を教えます!【松戸ボーカル教室】

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歌うことで若返る!?その理由教えます

松戸 ボーカル教室 常岡瑞枝 島村楽器

松戸市みのり台にあるうた教室。
アンチエイジングと言う言葉、聞いたことはありますでしょうか?
「いつまでも若々しくいたい」そんな願いを叶えるためにする行為のことだと言われています。
今回は、そんなアンチエイジングに最適な、簡単・楽しい・長く続けられるの3拍子そろった「うた」についてご紹介します。

若返り効果その1 表情筋を鍛えて素敵な笑顔

歌を歌うと、普段使わない顔の筋肉を使うことになり、自然と表情筋が鍛えられます。
しわやたるみの予防にもなりますし、気になるほうれい線の改善にもなります。
また、表情が豊かになることで、あなたも周りの方も明るくなりますね! 

若返り効果その2 腹式呼吸で脳を活性化

普段、多くの人は呼吸が浅くなりがちです。
腹式呼吸を身につけ深く息を吸い込むことにより血の巡りがよくなり、脳の活性化に繋がります。
歌は脳トレになるんです。

若返り効果その3 美しい姿勢で猫背防止

歌を歌う時には、自然と姿勢が良くなります。
レッスンでは更に、負担をかけずリラックスした状態で必要な筋肉を使う姿勢を指導します。
正しい姿勢が身につくことにより背筋がピンとした美しい姿勢を保つことができます。

若返り効果その4 楽しく歌ってストレス解消

実は歌をで声を出すことは感情を出すことと同じ効果があります。
大きな声を出すことで無意識のうちに張り詰めていた神経系を緩ませることができるのです。
また、楽しさや爽快感からストレス解消になります。

レッスン内容

①呼吸を整える

まずは身体をしっかり使って歌に必要な正しい腹式呼吸を身につけます。

②発声

先生のピアノに合わせ発声練習をします。
正しい姿勢、身体の使い方を教えてもらいます。

③曲

発声練習でやった内容を活かし、先生のピアノ伴奏に合わせ曲を歌います。
曲は生徒様のご要望を伺いながら先生と相談して決めていきます。また、マイクを使ってレッスンをするので、カラオケルームでうたっているような雰囲気を味わえます!

ボーカルレッスン概要

曜日 形態 月謝(税込) 講師 体験レッスン日
金曜日 個人 ¥13,750~ 常岡瑞枝 体験日程はこちら

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店舗名 島村楽器ミュージックサロンみのり台
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