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フルートはダイエット効果あり!?

市川市大人のフルート教室

フルートで楽しく基礎代謝アップ!
~夏に向けて美しいカラダづくり!~

ダイエットって空腹と闘いながら、食べたいものも食べられず、あまり好きでもない運動をしつつ、やっと少し痩せたと思い、ついつい食べ過ぎて元通り・・・。なんてことがよくあるかと思います。

そんなあなたに朗報です!
フルートなら音楽を楽しみながら痩せられるかも!今回はフルートとダイエットについて紹介をしていきます。

フルートと腹式呼吸

フルートを吹かれる方は優雅な方が多いと思いますが、皆さん実は結構食べるんです。
例えば、演奏会終了後にカレーを1杯食べ、ラーメンとチャーハンのセットを食べ、デザートで大盛りのパフェを食べる方もいるとの事。それだけ食べても体系が維持できるくらいなのです。
その秘密は腹式呼吸。腹式呼吸とは、おなかを出したり引っ込めたりすることにより横隔膜を上下させる背筋を伸ばす呼吸法。
「フルートを演奏する」という事は腹式呼吸を繰り返していることと一緒ですので、同じ有酸素運動だと言えるのです。

フルートは二の腕ダイエットにも効果あり?

さらにフルートには二の腕ダイエットにも効果があると言われています。最終的にフルートは腕2本で支え、横に構えて演奏する事になりますので、長く続けていると二の腕のダイエットに効果があるとも言われています。


フルートインストラクター石井理沙子よりコメント

フルートインストラクター石井 石井

皆様こんにちは!フルートインストラクターの石井です。

美しく多彩な音色で人々を魅了するフルートは、「楽器の女王」といわれるくらい人気の高い楽器です。演奏できたら素敵ですよね!
また、きれいな音がでない、息が長く続かない、吹いていると体が痛くなる・・・などお悩みの方!
息のコントロールや姿勢などちょっとしたことで大きく変わります。吹き方のコツ、お教えします。まずは体験レッスンへどうぞ!フルートが初めての方もご経験者も一緒に楽しくフルートを吹きましょう。お待ちしています。

インストラクター紹介ページはこちら

フルートサロンのご案内

レッスンは予約制です。インストラクターの出勤している曜日・時間のなかで空いている時間に
ご予約いただけるシステムです。
専任インストラクターによる個人レッスンなので、マンツーマンでじっくり受講いただけます。
(予約制のサロンは高校生以上の方が対象になります。)


開講曜日・入会金

開講曜日  月・木・金・土・日 
時間 平日11:30~20:00
土日・祝日10:00~18:30
入会金(税込) ¥10,800¥5,400  2019年5月31日(金)まで

料金・コース

コース体系 Sコース Aコース Bコース
月のレッスン回数上限 8回まで 4回まで 4回まで
先の予約可能回数 4回まで 2回まで 2回まで
1日のレッスン回数 2回まで 2回まで 2回まで
1回のレッスン時間 30分 30分 30分
時間帯 フルタイム フルタイム デイタイム
会費(税込) ¥23,220 ¥13,500 ¥11,340
追加レッスン(税込) ¥3,240 ¥3,240 ¥3,240

※Bコース(デイタイムコース)は、月・木・金 13:00~16:00のお時間のみ、ご予約いただけるコースです。


体験レッスンのお申込み方法

店頭・お電話でお申込みの場合

店頭・お電話の場合は、「やりたい曲はなにかありますか」「どんな音楽にご興味がありますか」などの簡単なアンケートにお答えいただいたうえでお客様のご希望の日時をお伺いし、体験レッスンの日時をご相談させて頂きます。
※店頭での受付の場合は、レッスンの時間が空いていれば即日体験レッスンも行えます!

ご連絡先はこちら

インターネットからお申込み方法

下記にございます「体験レッスン・資料請求のお申込みはこちら」をクリックして頂き、詳細をお答えください。後日こちらからお電話で連絡させていただき、「やりたい曲はなにかありますか」「どんな音楽にご興味がありますか」などの簡単なアンケートにお答えいただいたうえで、体験レッスン日時のご相談をさせていただきます。

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スタッフによる体験レッスンレポート

当店スタッフが体験レッスンを受けてみた様子が掲載されています。
是非ご覧ください。

憧れのフルートにスタッフが初挑戦!

※画像をクリックしますと、体験レッスンの様子がご覧頂けます。

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